こってりツナパスタ

風邪っぴきがお腹がすいたと言うので

スピードパスタ

ツナクリームパスタ

こってり！１０分で出来るから、お腹すいた時

便利です。

こってりツナパスタ

★レシピ

パスタを茹でる。太めがオススメ

その間に、ソース作り。小さいフライパンに

ツナ缶を空け（油ごと）あたためる。塩コショウ、

あれば出汁しょうゆをちょっと。

生クリーム好きなだけ入れて、味見します。

薄かったら、塩で調整。

パスタが茹で上がりの１分前に、鍋から直接トングで

ソースに。ソースを絡めます。

お皿に盛り付け、黒胡麻、細ねぎを振ってできあがり！

軽くしたい時は、ノンオイルツナ、豆乳（無調整）で作ると

あっさりです。

こってり好きなら、シーチキンL、生クリーム（動物性）で

作ると大満足！