こんばんはゅ
これから眠りにつく方もいらっしゃるかな？
今日は久しぶりに晴れ間が覗き、ワタシはそれだけで
ウキウキしたイチニチでした^ ^
レッスンを二本終え、
居眠りしそうになっていましたが
昨日はずっとずっとたのしみにしていた会がありました。
あるスタジオでつながれた仲間
久しぶりに再開です。
なんだろう。
ただただ
共感してくれるだけじゃなくて
きちんと答えが見つかる仲間。
たくさんたくさん
勉強になったし
間習うところがあって
頑張る力になった。
それは違うよっと素直に言葉にしてくれる
そして幸せを自分のことと同じように共有できる
仲間。
幸せと感じているなら
幸せに浸っていいし
今の自分を受け止め
じっくりその時間を味わったらいい
森ちゃんは話してくれました。
身体が硬い人が
あ～ワタシ身体硬いな～>_<
って硬いことを嫌に思いながら
アーサナをとる
それはきっとすごく苦痛なこと。
硬い自分を受け止めた上で
自分を観察し
心地よい場所を見つける
打ち消さなくていいし
否定しなくたっていい
例え上記のように嫌だな～って思っていたって
きっと何もプラスには進まないから、
ワタシは
今あるものを
今ある感情を
今ある状況を
否定することなく
嫌になることなく
受け止めて
観察していこうと思う
この機会に
インナーチャイルドと
お話してみよう^ ^
自分に素直に生きていきたい。
ヨガを通して、
出会えたもの
繋がれたもの
感じ取れるようになったもの
いつまでも大切にしていきたい。
ありがとう。
心から。
おゃすみなさい♡