神戸マラソン

皆さんおはようございます(^^)

ふくしま鍼灸接骨院　桃山台院の城です！
ご覧頂き、ありがとうございます(^^)

さて、来週には神戸マラソンがあります！
当院の患者様も走られる方がいます(^^)

気温的には最高だと思いますが、足がつったりしないように、今からカリウムを多く含む食べ物や果物を摂取することをオススメします(^^)

なお、今週の最初の3日間は炭水化物を減らし、タンパク質を多く摂取し、最後の3日間は、タンパク質を減らし、炭水化物を多く摂取することもしてみてくださいね(^^)

今日は午前中のみの診療となっていますが、全力投球で頑張ります(^^)

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