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暑い日が続いておりますね。


私も熱中症になりかけたりと、体調管理が難しく感じております。


そゆときは出来るだけ夏野菜や旬のものを食べるように心がけてます‼︎

そして、できるだけ食欲を落とさない‼️
やっぱり夏になると食欲もなくなって、筋持久力も落ちるので、しっかり食べてしっかり動く。



当たり前のような事ですが、こういう単純作業がとても大切。



そんなに若くもないのでね。笑



ビタミンを果物などでしっかり補給する事も忘れずにしたいですね✨



梅雨も明けたみたいだし、夏の太陽に負けないくらいの元気で頑張るぞー✨✨




てな事で…


髪の毛ばっさり切ってきた‼️笑

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特に意味はないんだけど、気合い入れ直そうかなと。。。



今回のUS女子オープンや男子の全英オープンを見てたりして改めて感じたことがありました‼︎

どこでやっていても、自分の信念を貫く事は大切だし、難しい事です。


我慢して、努力して、また我慢して…

それでも結果に繋がるわけではない厳しい世界です。

だからこそ、やり甲斐があるし、目指したいと思う。


挫けそうになる事なんて沢山あるし、自問自答しても答えが出ない日々の方が多いけど、それでも、努力してれば必ず答えは見えてくる。



自分と向き合って必ず自分に勝つ。



まだまだゴールへは近くないけれど、
元気に毎日頑張ってます☺︎‼︎



今週はコーチがキャディーを務めてくれます。
大きな一歩を進めるように、ベストを尽くします❗️




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