バナナで無理なくダイエット出来るという情報を プレレポ運営局さんからご紹介していただきました！
もともとバナナ大好きなので、一週間ほど続けて食べてみました。
手軽に取り入れられるので、力まずに続けられます。
バナナのコクと甘味は、ソーセージなどしょっぱい系との相性も抜群。主食にもなる♪ハチミツもプラス。
もちろん、ヨーグルトやシリアルなどと合わせてもよし。
そのまま食べても美味しいし、牛乳やりんご、フルーツジュースなどをプラスして飲んでも美味しい。ジュースにするとスッキリして、また違った美味しさに。
ジューススタンド（ハニーズバー）なんかでも、よく飲んでいます。
バナナについての詳しい情報が【 バナナ大学 】 というサイトに掲載されています。
バナナには、脂肪の燃焼を促進するビタミンB類、ビタミンEなどがバランスよく含まれており、さらに細胞のエネルギー代謝を促進するCoQ10（コエンザイムQ10）が体内で合成するのを助けてくれる働きがあるそう。
食物繊維豊富でお通じや美肌にいいのはもちろん、脂肪燃焼も助けてくれるのですね。
しかも、低価格で手軽に手に入れる事も出来るバナナは、ダイエットの味方。
便秘や花粉症対策にも、よいといいます。
さらに詳しい情報は、 【 バナナ大学 】 で♪
