おはようございます
ももはるJunkoです。
１週間で５０記事更新チャレンジ中
皆さん、朝の習慣ってありますか？？
私は、まず起きたら１番に白湯を飲みます。
いつ頃からの習慣なのか忘れてしまったのですが、
身体を温める目的で飲み始めました
続けていくうちに、身体が温まるだけでなく、
きちんと朝からお腹もすくようになり、
（OL時代はほとんど朝ご飯食べてませんでした
）
ぐだぐだと起きていたのがスッキリ起きられるようになりました
身体がしっかり起きてくれているんでしょうか
白湯を飲んだ後は、生姜湯や酵素シロップ、紅茶など、
気分や体調によっていろいろ飲んでます
基本、朝は真夏でも温かい飲み物で１日スタートさせるのですが、
どうしても冷たいものが飲みたい時は、冷たいお水で顔を洗って
飲んだ気になります！笑
そして朝ごはんを食べて、１日がスタート
この習慣、忘れるとなんだか１日そわそわ・・・笑
メンタルの問題でしょうか
さあ、今日も白湯を飲んで、元気に１日スタートです！！
皆さん、素敵な１日を
