わたしのジム通い歴は長いです。
アメリカ在住時も通ってたし、
大学生のときはＴｉｐｎｅｓｓ
社会人になってもＴｉｐｎｅｓｓ（笑）。
そしていまはＯａｓｉｓに通ってます。
Ｏａｓｉｓはカレコレ、５年通ってます。
ジムに行ったら、まずマシーンで無酸素運動。
その後、ランニングマシーンで有酸素。
もしくは、スタジオプログラムでズンバや格闘技系のキックパンチ系エクササイズをやります。
最近は、柔軟力がほしいので
ピラティスやヨガを積極的にやっています。
仕事で忙しいですが、出社前に行ったり
休みの日に行ったり、ちょこちょこ時間を見つけていっています。
今では体を動かさないと、気分が悪くなる体になっちゃいました。笑
４月５月は東京に帰省する機会が多いので
ぜひ筋肉マニアとして、マッスルミュージカル、見てみたいです☆
