ダイエットの王道といえば、適度な運動＆食事制限。
そのうち、食事制限にかかせないのが、カロリー計算ですね。
９月の結婚式に向けて、本を購入して、カロリーコントロールをし始めたのですが、これが結構、難しい！
カロリーは食べる量や具材によっても違ったりするので一律で計算するのが難しく、うまく計算できなかったりします。となると・・・「ま。いっか」でついつい食べてしまいそう・・・
そこで、登場するのが、ダイエットナビ！
すべてカロリー表示されているので、計算するのが楽ちん！
食物繊維など栄養の点もきちんと考えられて作られているダイエット食品です！
これなら心身ともに無理のないダイエットをサポートしてくれそう
