返信大好評のLuvtelli Bookはこちらからお求め下さい返信

→Luvtelli Book Store

世界で学び発信し続ける☆
→Luvtelli Tokyo&NewYork.com


        ☆細川モモへのお問い合わせはコチラ☆
              info@luvtelli.jp
  
      講演会、レシピ開発、メディア取材等の仕事依頼も
            こちらでお受けしております。


1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2014-04-24 14:50:43

御礼

テーマ:ブログ
 

突然の結婚報告に沢山のお祝いコメントを有難うございました!!


Facebookでも9,000を超えるいいね!をいただいて、こんなに祝っていただけるとは夢にも思わず、ただただ驚いています。


一生分の “おめでとう” をもらった気分です。


皆様のお陰で喜び倍増{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/bo/bokura92/75320.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/bo/bokura92/75320.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/bo/bokura92/75320.gif}
fukuleleさん、はやしみゆほさん、りささん、ヨッチャンさん、まりあさん、ayuぱんさん、Kさん、にゃんコロすけさん、くろちゃんさん、ひろさん、sakaeさん、キャメルさん、本当に有難うございます!!


お仕事も活動ももちろん続けます


婚姻届と研究計画書を同時進行で書いていたくらいですから!


妻となりゆくゆく母となり、これまでとは違った角度で社会を見ていくことになります。それはきっと、情熱が増すばかりの道だろうと思います{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/bo/bokura92/75320.gif}


でも、まずは目の前の家族の健康から!!
一時帰宅した主人(こそばゆいですね)にご飯が炊き上がる20分で拵えたスピードランチは…



{41CD168A-8B3E-4CF8-9182-168284630171:01}




{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ri/risalovetomoyoshi/865118.gif}焼きジャケ
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ri/risalovetomoyoshi/865118.gif}小松菜のおひたし ※
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ri/risalovetomoyoshi/865118.gif}ピーマンとじゃこの金平 
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ri/risalovetomoyoshi/865118.gif}タコときゅうりとワカメの酢の物 しらす和え ※
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ri/risalovetomoyoshi/865118.gif}ご飯セット(川海苔・明太子・しらす)
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ri/risalovetomoyoshi/865118.gif}油揚げのお味噌汁 ※
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ri/risalovetomoyoshi/865118.gif}金芽米(玄米も白米のハーフ)


※は作り置きしていたもの。
時短で栄養のある献立を叶えるためには作り置き命です。きゅうりとわかめの酢の物はツナでも美味しいですよ!!


いたって普通の毎日ですが、これからも私の日常にお付き合いいただけたら嬉しく思います{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuge/70199.gif}





momoさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる
同じテーマ 「ブログ」 の記事
2014-04-22 15:38:53

Just married☆

テーマ:ブログ

結婚のご報告


このたび私、細川モモはかねてよりお付き合い、婚約していた方と本日結婚いたしましたことをご報告させていただきます。


結婚願望がないに等しかった私が結婚することになり、家族も友人も、誰より本人が一番驚いています。


今日の良き日に私たちを夫婦にしてくれたのは、天国にいる双方の母だと思っています。


某プロオーケストラにヴァイオリニストとして所属している彼は、約三十年間ひとつことを継続してきた芯の強さと、厳しくも愛情深い御義母様に真すぐに育まれてきた陽だまりのような優しさ、純朴さを持ち合わせた人です。


そして、最愛の人を失う辛さを知っている人です。


天国で意気投合しているであろう母たちの分もお互いが新しく築いていく家族だけでなく、それぞれの父を大切にし、新しい人生を歩んでいきたいと思います。


突然の報告となりましたが、毎日のご飯を「美味しい美味しい」と食べてくれる家族が少しずつ増えていくことが楽しみな今日この頃です(現在妊娠はしておりません


まだまだ未熟な私たちですが、周りの沢山の方々に支えられて今がある事を胸に、日々精進して参ります。


平成26年 4月 22日
細川モモ


{68FF7AF3-78AD-48ED-B176-353CC39438C2:01}


婚姻届を出しに行く日のご飯は、わが家の定番、豆腐ハンバーグ・人参のしりしり・こんにゃくのピリ辛ステーキ・椎茸と小松菜と春雨のおすまし・金芽米(白米と玄米のハーフ)でした☆
momoさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる
2014-04-19 18:25:22

身体を育む “つけたし食材”

テーマ:ブログ




新居の段ボールがようやくに!


とはいえ取り出しただけなので、
お片づけに明け暮れる土曜日です


冷蔵庫にあるものでパパッとランチ。


{E657D5D5-C8BC-429C-A2F7-3A7CD49685F4:01}




ーーーーーーーーーーーーーーー
○高野豆腐のそぼろ丼
○小松菜のおひたし
○タコときゅうりとわかめの酢の物 しらす和え
○お豆腐とわかめ、油揚げのお味噌汁
○カットパイン
ーーーーーーーーーーーーーーー
豆腐三昧な献立になってしまいました…{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsutomu-n/1252536.gif}


Facebookでコメントいただいた通り、必要なたんぱく質をしっかり摂るって意外に難しいです。


お肉やお魚は良質なたんぱくですが、実は100g中のたんぱく質は19~24gとそれほど高くありません。
部位によっては脂肪もその分増えます(肉と魚の脂肪は性質が異なりますが)


そこで私が意識して使うのが “つけたし食材”

焼き海苔は100g中のたんぱく質含有量が41.4g、鰹節は77.1g、煮干しは64.5g、スキムミルクは(脱脂粉乳)は34.0gとたんぱく質を豊富に含み、その他の栄養素も摂れるので、ことあるごとに足します。


今日のそぼろ丼の卵もスキムミルクを加えたもの。  
成長期のお子さんがいらっしゃる家庭には卵料理に+スキムミルクはオススメです
 

酢の物にもあえてしらす(23.1g)を加えました。


鶏そぼろも大好きなので、避けているわけではありません。鶏ひき肉は20.9gですが、高野豆腐は49.4gとたんぱく質が倍になり、なおかつお肉より低脂肪なのが魅力です。


各食材のたんぱく質含有量やアミノ酸スコアに関しては「Luvtelli AMINO ACID SCORE BOOK」(¥300)をご活用ください{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/bo/bokura92/75320.gif}


乾物は栄養満点なのに日持ちして節約にもなる。家計と健康の強い味方ですから、使わない手はありません!!
momoさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
Ameba芸能人・有名人ブログ健全運営のための取り組み