ホットヨガの前には…

顔のお肉がやばい。
顔のお肉がやばい。
顔のお肉がやばい。

あーーーー、
ほっぺた？
あご？
の脂肪吸引したいよーーー

でも、そんなことできる勇気は私には一切なく…

地道に努力するしかありません…。

実際今からホットヨガ

沢山汗流してくるー

ホットヨガは、
いっぱい汗流すし、
カロリー消費する分、
そのあとすぐにご飯たべると、
一気に吸収しちゃうんだって

だからホットヨガの前後2時間は、
ご飯を食べちゃいけないのが基本

だから、
今朝は、

オルビスのプチシェイク

「本気でやばい」と思った時に、よく登場します。

メロン味と、
４種のベリー味、

さんざん、散々、迷った結果、
ミックスベリー味にしたよ。

味の種類はサイトで見てね

いっぱーいあるんだよ

味の種類がいっぱいあるから、
迷うのも楽しい

しかも全部おいしーんだよ

ごくごく。

きっかけはアメーバさんに紹介してもらったからだったけど、
今では本当にダイエットの強い見方。

ぷはー。

腹持ちがいいから、
あんまお腹すかないのがありがたい。

ホットヨガ終わって、２時間は最低我慢しなきゃいけないからね

でも、胃袋縮めると、
案外いけるもんだよね

おしゃ、頑張るぞー

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