良いお肌を作るためには

毎日毎日のんでるえがおの黒酢…

昨日の夜はうっかーーーりのみわすれちゃったから、
今日は早めに飲むよ

今日はキッチンバイトだったから薄化粧

ひゃー。

えがおの黒酢、

「アミノ酸たっぷり

」っていつもかいてたけど、
アミノ酸ってなんなんだろ？

実際どう肌にいいのかとか、

良く知らないから、

えがおの黒酢のサイトで調べてみた

　　　　↓

人の体の20％がたんぱく質でできています。

内臓や筋肉をはじめ、神経伝達経路などもすべてたんぱく質からできています。

そのたんぱく質を構成しているのがアミノ酸です。

つまり、体＝アミノ酸といっても過言ではありません。

そのたんぱく質は生命活動によって体内で分解･再合成を繰り返すことで

わずかずつ消費されるので、毎日補わなければなりません。

また自然界にアミノ酸は約500種類ほど存在しますが、

人の体を構成しているのは約20のアミノ酸です。

そのうちの9種類は体内で合成することができない、

必須アミノ酸になります。

たんぱく質の消費と必須アミノ酸により、

アミノ酸の補充が必要になっています。

またアミノ酸は貯めておくことができないため、

補充は継続していかなければなりません。

アミノ酸が不足すると、体にさまざまな変調が起こります。

特に必須アミノ酸が足りないと、不眠症やイライラ、

情緒不安定、免疫力の低下、肌あれなどが起こりがちです。

（許可をいただいて引用しています）

さて、ここまでの長い文章を、

どれだけの人がちゃんと読んでくれたかな？ 笑

どれだけの人が肌の話に興味をもってくれたのでしょうか・・・笑

もっと興味のある方は、

えがおの黒酢のサイトみてみて⇒ここから

とりあえず、アミノ酸は、肌にすごい良いってことや！！

飲み続けるぞーーー

いつもえがおの黒酢飲むとき、

大丈夫だよね？

麦茶で飲んでるけど…

水じゃなきゃ効かないとかないよね？！笑