サンプル百貨店の
リアルサンプリングプロモーションin白金台でもらった
サラダにまぜる発芽玄米
レンジでチンして、サラダに混ぜるだけと、
とっても簡単っ(^-^)
発芽玄米は、玄米よりも栄養が豊富で
健康にも美容にもいいし、
いろんな野菜とまぜれば
野菜もいっぱい食べれるし。
ヘルシーなので、
ダイエット中のごはんにしてもいいかも。
私は、冷蔵庫の中にあった水菜と、
おうちでとれたのトマトをまぜて
食べてみました。
水菜の発芽玄米サラダ
＊作り方＊
洗って、３ｃｍくらいに切った水菜と、トマト、
レンジでチンした発芽玄米をまぜまぜする。
その上に、ゆで卵をのせて、
ブラックペッパー、ドレッシングをかけて、
できあがり。
マヨネーズをかけてもおいしかったです(*^o^*)
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