こんばんわ~
最近セルカ棒のすごさに驚かされました人です
セルカ棒すごいね~
ところで最近なんか暑いね
夏というのは待ってなくてもやってくるんですね
ちょっとフライングじゃないですか
高校卒業すると一気に運動からかけ離れるでしょ
みんな、運動しましょね。
運動は始める前めんどくさいけど
始めてみると意外といいものです
私は最近どうやら代謝が良くなってきたみたい
もともと代謝がとても悪くて
汗を全然かかなかったんだけど、ここのところ何ヶ月も半身浴は短くても30分はするようにしているのでそれが効果的なのかな
ダイエットは体質改善が早いって言いますが
なかなか難しいですね。
んー
今日のブログどしたー
おやすみなさい
