今日で30w0d
そろそろ準備しなきゃと思いつつ、まだ何も準備してない～
笑そして、明後日の月曜日は健診
後期に入っての体重増加がヤバすぎたので、
野菜中心メニュー＆なるべく間食しない
を実行してみたら...
現在、元の体重から＋4.7kg
最高に増えた6kgから、－1.3kg
これでなんとか先生に怒られないで済みそうです
やっぱり毎日の高カロリーな食事とお菓子のダラダラ食いがいけなかったみたい
今日の夕御飯も...
かなりヘルシーメニュー
私は毎日ご飯は十五穀米
お味噌汁も野菜いっぱい
そして鶏肉と大根と人参の煮物は、友達に教えてもらって作ってみたけど、美味しかったー
最近「お料理するー!!」って毎日言う息子には、鶏肉に片栗粉つけるお手伝いをお願い
作ってるときから「美味しそうだねぇ!!いっぱーい食べたい!!」って言ってて、出来上がると、おかわりして沢山食べました
教えてくれてありがと～
出産までは、野菜中心メニューで、おやつもほどほどにして、気を付けようと思います
ただ肉食の旦那さんは、やっぱり足りないから、毎日何かプラスしてます
笑それにしてもすごい雪
明後日、健診に行けるのかも心配だ～
息子は、今日外でパパと雪遊びして疲れたみたいで、添い寝したらすぐ寝ました
ゆっくりしよっと
おやすみなさい