腹筋が、、、

ボクササイズ相変わらず続いてます

一時期、ホントしんどい時があったけど
体を動かすとスッキリ

音楽に合わせてパンチしてりキックしたり
とストレス解消ですよ
家じゃ、絶対しませんからね

このまえは新しい筋トレ教えてもらいました

足の裏をくっつけてあぐらみたいな格好のままの腹筋
きつかったー

筋肉痛です

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