沖縄拳法 沖拳会大阪支部、快適稽古日記!

沖縄拳法空手道 沖拳会(代表・山城 美智師範) 大阪支部のブログ。

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吉鷹 弘先生が率いるチーム吉鷹練習に参加させていただきました!

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実は山城先生からのご縁でもう3年ぐらいのお付き合いをいただいているのです。
「いちど練習においでよ!」
とお声掛けいただいていたのですが、時間帯やら都合が合わずこれまで機会がありませんでした。

今回は向井さんと山田さんに連れて行っていたどきました!
試合を控えたフロ選手の方も多く、横でみていても圧力が凄まじい。大変勉強になりました。

23時〜1時ごろ
スパーリング
かなり合わせていただきました。
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自分としては沖縄拳法をどう活かすか、をもちろん考えていました。
不慣れでしたが、足腰が固まらなかったのは収穫だったと個人的に思っています。

自分がどう強くあるべきか、をただ考えるのではなく、まず弱い自分を具体的に知ることが、格闘技の良さだと思っています。

1時〜2時 もちろん深夜。
個別練習。指示されたディフェンスドリルやミット、スパーリングなど。

そのあとすぐお暇しようと思っていたら、吉鷹先生より引き留められ、とてもディープな武道武術格闘技談義で盛り上がり、気がつけば4時(^^;;

楽しかったです!
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吉鷹先生をはじめ、チーム吉鷹の皆様、
今回誘ってくださった山田さん、向井さん、
本当にありがとうございました!

御礼!
おかげさまで昨日のブログアクセスが、
スポーツ305位!
格闘技はなんと53位!
でした!

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ありがとうございます!
これからもよろしくお願いします!

そして沖縄拳法を始めてみたくなった方は、
各地の支部、稽古会をチェック!
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空手道マガジン JKfan 2017年3月号、現在発売中!
こちらに発表がありました(((o(*゚▽゚*)o)))
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山城先生の連載も絶好調!
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そして、支部 稽古会リストには……
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京都支部も加わりました!

皆さん書店へ!


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本日は昼の稽古。

昨日の感じが残っているので幸いとして
ナイハンチ初段
ナイハンチ二段
セイサン
あとは夕方に棒とかサイを稽古予定。

DVD鍛錬教範をまた観てみました。
見るごとに違って見えるのは、自分の中の何かが変わっているんでしょうね。
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背中の鍛えについて
山城先生がセミナーで指導されていることを踏まえて、シンプルな要点を

背中の鍛え① 両側に開く
指先から肘まで全部つけることで、背中が一枚になります。胸の筋肉が発達している人も、背中を多少丸めてもいいので。そこから自動ドアのようにすっ、と開く。

背中の鍛え② 横へ動かす
腕を横へ動かしたくなりますが、むしろ締めましょう。反対側の脇、引き手も締める。するとひとかたまりになります。

背中の鍛え 上下
どうしても腕を上下に、と動きたくなりますが、これもとにかく指先から力が始まるように。力の出しやすい範囲がありますので、パートナーは協力して姿勢の崩れ、立ち方などをチェックしてあげてください。
また、一人ひとり強さの質もタイプも違うので、先輩は後輩のレベル、特性ごとに、良いところを引き出してあげましょう。


これは鍛錬全般に言えることですが、受け手はただ耐えるだけではなくて、相手の正しい動作を引き出すように負荷をかけましょう。
イケズしようと思ったら何とでもなってしまうので。

これもやってない人には何のこっちゃですね。
稽古会向けでした!

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