１日１０分 ストレッチ～

シェイプアップネタ続きます。

どっかの番組で、昔、１つの髪ゴムを両足の親指にはさんで
横になって5分間寝るだけで痩せる～というのを思い出しました。

なので、最近寝る前に髪ゴムをはさんでマンガにふけってから寝ています。


もっと効果がありそうなのが、コレ「スリムレディ 」☆

骨盤矯正とＯ脚への効果があるそうです！

髪ゴムよりも足を効果的な形で固定してくれるので、
より骨盤の矯正力がありそう～。


やっぱり、寝てるだけーのラクチンが一番ですよね♪