７月１日夕食
いくつも皿が多いのはイヤだぁ―――！やっぱりワンプレートがいい！！
秋刀魚のトマト煮
野菜（にんじん、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ）を細く切る
耐熱容器に野菜＋みりんを入れる→ふたをしてレンジ加熱
＋ホールトマト＋塩→ふたをしてレンジ加熱
＋ぶつ切り秋刀魚→ふたをしてレンジ加熱
盛り付けて＋粉チーズ＋ブラックペッパー
いきなりレンジさまさま・・・そう・・・レンジさまさま。
カレー春雨
野菜（にんじん、きゅうり）をを細く切る
耐熱容器に野菜＋みりんを入れる→ふたをしてレンジ加熱
＋もどした春雨＋ざく切りサニーレタス＋スイートコーン＋カレー粉＋塩＋オリーブオイル→和える
またしてもレンジさまさま・・・そう・・・欠かせない。
ごましめじ奴
耐熱容器に野菜＋ざく切りしめじ＋みりん＋しょうゆを入れる→ふたをしてレンジ加熱
＋すりごま→和える
青じそ＋水切りした木綿豆腐＋しめじのごま和え
やっぱりレンジさまさま！！！
ココからはさめそうなモノ・・・全部
秋刀魚のトマト煮＋パパッと生地＝骨を取ってパパッとサンド
カレー春雨＋パパッとポケットバンズ＝パパッとポケット
ごましめじ＋ごはん＋しょうゆ＋片栗粉→焼きオニギリ
で、今朝はさんだモノはない！
だって・・・何も・・・残らなかった。
作る量は今までと変わらないはずだから、子ども達の食べる量が増えたんだよね。
このところ、おかわり！って必ずしているもの。
だから今朝は、
とうみょうとコーンとチーズのパパッとサンド
はさめそうなモノが残らなくたって、はさめそうなモノはウチにある！！！
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