軽井沢でお客様とお別れをして帰宅。
自分の腕のたくましさにびっくり！
男性の腕みたいに筋肉が・・・（笑）
とここまで書いて寝てしまったようです。
皆様おはようございますo(^▽^)o
今年も楽しい時間を過ごすことがでた
軽井沢サマーキャンプですが、
残念なことにお二人不参加となり
少人数でのキャンプとなりました。
でも、何時ものよりもアクティブに、
そして開放感たっぷりの時間となりました。
前日はだいぶ遅くまで食べて飲んで
いつまでもおしゃべりをしていたのに
朝は6:00すぎに起床して
朝ごはんを食べにハルニレテラスへ。
ちょっとお高めのパン屋さんですが
材料にもこだわっている
とても美味しいベーカリーです♪
使用している材料へのこだわりは
ベーカリー入り口にあるボードに
丁寧に書いてあるので
興味がありましたらご覧くださいね♪
朝ごはんを食べたら別荘に戻ります。
でもその前にちょっとだけ・・・
ハルニレテラスの横を流れる川に
足をつけてみるとお水が冷たくて
お肌がピリピリ痛い感じ！
しかもすぐに深くなるので
お子様にはオススメできません。
でも、一瞬にして頭がスッキリして
とても気持ちが良かったです。
ハルニレまで往復で3キロぐらい？
朝から軽く歩いてご飯を食べて、
別荘に戻ったらピラティスです！
ピラティスは横になる種目も多く
カツラで行うにはハードルが高いと
せっかく始めてもやめてしまう方が
意外と多くいらっしゃるのですが、
ピラティスって素晴らしいエクササイズなんです！
ということで、今回のサマーキャンプは
ピラティスのプライベートレッスン付き。
皆さんさっさとカツラを外して
ナイトキャップをかぶりやる気満々（笑）
私も後ろで一緒にやっていたのですが、
皆さん初めてでしたが、
ちょっと戸惑いながらも楽しそうに
ピラティスの基本である呼吸練習や
背中(背骨)を意識して動くエクササイズなどを
しっかりと頑張っていました。
とても丁寧な指導だったので
たぶん分かりやすかったと思います♪
どうでしょう？私も久しぶりだったので
お背中が筋肉痛ですが、皆さんもそうかしら？
一時間のレッスンをしていただき
ピラティスを満喫した後はランチです。
前日は結構ボリュームのある
お腹にずんとくる感じだったので
今日は私の好きなはりこし亭へ。
その様子はまた後ほどo(^▽^)o
今日から新しい一週間の始まりです。
皆様もキラキラな一日をお過ごしください♪
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