気持ちのいい！ストレッチーズ®(≧∀≦)

こんにちわ。

機能的に動く身体、綺麗で快適に動く身体に導くmoginobuです。

機能的に動く身体、綺麗で快適な身体づくりのために、いろんなおススメエクササイズはありますが、その中の一つ「ストレッチーズⓇ」。

このエクササイズは、ニューヨーク、ピラティスから生まれたエクササイズ。
伸縮性のあるツルっとしたループ状になっている布を使って行うエクササイズ。この特殊な布を使うことで、五感が刺激され、からだの様々な固有受容器が活性化。単にストレッチをするだけでなく、体幹力UP,上半身と下半身の繋がりを整え、姿勢も改善、動きやすい身体を獲得することができます。

今日も朝からオアシス新宿店にてさせて頂きました。

もうすでにインストラクターの6時間のトレーニング受けられている有川さん

そして、2週間に一度定期的に参加してくださっている方、今回3回目の方・・・

レッスン後こんな声を頂きました。

・レッスンを受けるって気持ちがいいですね。
（普段レッスンをすることが多いと、時にレッスンを受けるっていう感覚がとても新鮮です）

・肩が下がり、肩回りから背中がす～っととても楽になります。

・動き易い身体になります

・歩きやすい

・回旋動作の可動域が変わる・・・・

嬉しいですね。

人にやってもらうのではなく、自らの意志で動かす。

脳とカラダの関係は布があることでとても活発になります。