東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも
身体がスッキリするエクササイズをお届けする
フィットネスインストラクターの茂木伸江(NOBUE MOGI)です。
初めての方はこちら
【プレゼントタイム】スポーツ省・観光省後援・NEXT特別号も!渋谷笹塚でウェルネス体験!
2017年フランスから始まったウェルネスイベント
世界最大の健幸祭
国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド
が2024年も9月20~22日に日本各地で開催されます。
各地域、様々な企画がされています。
この週末は日本がウェルネス体験を通して
HAPPYな時間を過ごすことたちがいなしです!
茂木の方では、指導経験豊か運動指導者ともに
渋谷区笹塚(笹塚駅徒歩3分の場所)にて
運動習慣のない方からある方まで
年齢を問わずに健康につながるクラスを色々企画しています。
その時だけでの打ち上げ花火で終わらず、これから長い人生の健康づくりを考えての企画です。
◉骨盤底筋の問題
◉リンパの流れの問題
◉食の工夫
◉足の変形・使い方改善
◉身体の軸を整えて、美姿勢から動きまで整える
◉心肺機能の向上にはやっぱり全身運動が必須
貴方が気になるワードはありますか?
そして2024年はスポーツ省・観光省後援事業となりました。
インストラクターのフリーペーパーマガジン「NEXT」さんからは
特別号は発刊され
今回、ご参加の方全員に配布されます。
9/17現在の申し込み状況
✴️無料レッスン 茂木の担当のフットキネシス®︎
✴️zumba ジョイントレッスン
満席🈵となっています!
- 骨盤底筋トレーニング わずか
- キュッと引き締め小顔”リンパストレッチ” わずか
- 無料.プレ更年期からのダイエットにも大活躍!目から鱗の簡単”乾物料理教室” 残席3名
- 美姿勢ストレッチーズ 残席3名
ご参加の方には
最後、プチプレゼント抽選会
も企画しております!
お得に綺麗になろう!
年齢問わず、お気軽にご参加頂けます
【2024年9月22日(日)】
9:45~12:00 (全6レッスン)
会場:渋谷区 地域交流センター笹塚
京王線 笹塚駅南口より徒歩 3分
身体整う5レッスン&1講座
どんな組み合わせで整えるかはお好みで
詳細.お申し込みはこちら👈
ふれあい広場プログラム
足の健康を取り戻すフットキネシス®︎🈵
アンチエイジング・美姿勢ストレッチーズ わずか
MISAKO & KAGEちゃん ZUMBAジョイントレッスン🈵
JWI承認No.28393
区民交流室プログラム
女性限定!骨盤底筋トレーニング(解説動画・レッスン動画付き)
ひめトレポール無料レンタル
キュッと引き締め小顔”リンパストレッチ”
プレ更年期からのダイエットにも大活躍!目から鱗の簡単”乾物料理教室”
他にはない身体整う・身体喜ぶレッスンのラインナップです!
この時をお見逃しなく
【茂木伸江のレッスン・イベント・期間限定クーポン…】
20分ストレッチーズエクササイズフロープレゼント🎁
SPT茂木伸江の少人数制ストレッチーズ
オンラインレッスン
たった1枚の布”ストレッチーズ ”で
わかる身体!できる身体!変わる身体!
水曜日20:30〜・土曜日10:00〜
※パーソナルセッションをご希望の方は
お気軽にメッセージをください。
月イチオンライン骨盤底筋トレーニング
跳んでも・くしゃみ・咳をしても
問題なしの骨盤底筋を
土曜日 9:00〜9:30
1週間アーカイブ付き
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