練習意味

ただ、繰り返し弾くのではなく、

練習前にストレッチ。

今日の、克服課題をメモにかき

時間を決めだらだら練習しない。腱鞘炎になる。

終わったら、WDをして身体を休める。

これが、安全練習法です。