♡あぽぉーぺぇん♡

おはようございます

今日はお休み

早起きして、朝から超音波エステ

そして

大好きなりんごを

ハチミツとヨーグルト共に

りんごを体力に頂いたので

こればっかり食べてます笑‎(∩❛ڡ❛∩)

りんごを使ったスイーツを作りたい気持ちもあるのですが、

これが1番美味しいです

簡単だし←

ただ面倒くさがってるわけじゃないですよ笑

これ温めて食べても美味しいです。

ただレンジでチンするだけ

私は3分くらい。

世の中にはいろいろなスーパーフードがありますよね？

アサイーとかどれも美味しいです

ただ私にとっては、りんごの方がスーパーフードかもしれません。あと、さつまいも！

昔から馴染みもありますし、身体が受け入れやすいような･･･これは私の持論ですけど。

オーガニックスーパーなどに行かなくても

日本にはスーパーフードがあちらこちらに。

納豆とか♪ ヽ(･ˇ∀ˇ･ゞ)

土産土法、身土不二、医食同源･･･

こんな言葉を食生活アドバイザーで学んで

そんなような事を考えるようになりました。

どんな食材もいろいろな効能や

楽しみ方がありますよね。

ひとつひとつ意味を知ると、

より料理が楽しくなる気がします。

そして、どんな食材もスーパーフードになり得る気がします(人•ᴗ•♡)

やっぱり勉強するって

楽しい

(タイトルとブログの内容がリンクしていないですね笑)

もえ