こんにちは！モデノ栄です(^-^)
２月のスタッフオリジナルは・・・
月曜日 １９時３０分～（30）
担当：SHIORI
内容：バランスボールトレーニング
バランスボールを使ってトレーニングを行います。
筋力・バランス力をつけて美ＢＯＤＹを手に入れましょう！！
土曜日 １４時４５分～（30）
担当：ＭＩＫＩ
内容：スモールボールピラティス
スモールボールを使ってピラティスの呼吸や基本の動作を行います。
お腹周りやお尻を中心に鍛えましょう！！
どちらのクラスも、初心者の方でも
安心してご参加して頂けるクラスです！
ぜひぜひご参加ください(ノ^^)八(^^ )ノ
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また、モデノのフリーペーパー
The Moderno Times
が発行されました！
お得な情報やおすすめプログラムなどなど掲載されています！
また、『あなたの知らないマシンの使い方』というコーナーもあります！
普段使っているマシン、実は色々な使い方があるんです！
イベントのお知らせや、ブログの人気記事も紹介されていますので
是非手に取ってみてください
