こんにちは！ＳＨＩＯＲＩです！
今日はマラソンをするのに大事になってくるシューズの選び方をご紹介します！！
「ランニングシューズはわざわざ購入する必要があるの？」
「ランニングシューズはどれも同じなんじゃない？」
と思う方もいると思います。
一般的なシューズとランニングシューズでは目的が異なり、特性が異なるため、
ランニングを“安全”かつ“高いパフォーマンスで行う”ためにはランニングシューズは必須です！！
シューズを選ぶ際、
「人気」、「おすすめ」といった文言の商品に惹かれてしまうかもしれませんが、
これには注意が必要です
ランニングシューズには人によって合う合わないがあるため
人気・おすすめ されているものが自分に合うとは限りません(@_@)
履いてみて、自分に合った重さやクッション性を感じてみることが大切です！
ランニング初心者は怪我をしやすいため、多少重くても衝撃が吸収できるシューズを、ランニング上級者はスピードアップのため、軽いシューズを選ぶのがおすすめです。
メーカーによっては形も違ってくるので、一度履いてみて
履き心地と、自分の気に入ったデザインを見つけて走ることを楽しみましょう
