3月は、卒園、卒業などの別れの季節。
4月は、入園、入学、新学年、復職・・・新たな始まりの季節です。
ママとベビーのヨガとは／美ラク抱っことは／レッスンの予約／お問い合わせ
こんにちは！
“産後の私と向き合うじかん”modera yoga主宰のtomoです。
東京都府中市で子連れで行けるママが主役のヨガ教室「ママとベビーのヨガ」と
抱っこが楽にママはキレイになれる「美ラク抱っこ講座」を開催中
ママとベビーのヨガクラスも、3月に卒業（？）されるママがたくさんいらっしゃいました。
初めてお会いしたときは、あんなに小さかったベビーちゃんたちも、今ではすっかりお兄ちゃん、お姉ちゃんになりましたね
私も、ベビーちゃんの成長を見守らせていただき、本当に幸せなひととき過ごさせていただきました。
ママのみなさんも、よくがんばってレッスンに通ってくださいました。
レッスンのために家をでるもの億劫な日があったと思います。
ベビーのための大きな荷物、日に日に大きくなるわが子を連れては、家から会場までとても遠く感じる日もあったでしょう。
でも、
少しずつ、柔軟になってくる身体を感じられたと思います。
身体がほぐれてくると、心も軽くなりませんでしたか？
自分の体と向き合った日々は、かならず自分に返ってきてくれます
3月でママヨガを卒業されたママから、メッセージをいただきました。
「いつも、とも先生の笑顔から元気をもらっていました。
ヨガで身体がすっきりするというのもありますが、
あの空間＆時間が私に栄養を与えてくれました。
ありがとうございました」
そんなこと言われると、泣いちゃいます、私・・・
忙しい産後ママのココロとカラダのリフレッシュ場所になれることが、私の至上の喜びです。
これからも、「産後の私と向き合うじかん」を大切に、ママとベビーのヨガレッスンを続けてまいります。
5月までのレッスン開催日が決まりました。
4月、5月は、休日も多くて、楽しみな予定も多いかと思います。
でもお疲れのままでは楽しさも半減
ヨガですっきり元気を出して、家族とプライスレスな思い出をたくさん作りましょう
明日3月31日も、若干の空きがあります。
忙しい時こそ、自分の呼吸に意識を向けて、ココロとカラダを整えましょう
レッスンの最新スケジュールとご予約はこちらから
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体調不良等による急なキャンセルのご連絡もLINEからOK
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レッスン予約状況(3/31現在)（◎空きあり、△残り少、×満席）
【kotocafeクラス】 10:00～11:00 定員１２名
3月31日（金）△
4月7日（金）◎
4月14日（金）◎
4月21日（金）◎
4月28日（金）◎
5月12日（金）◎
5月19日（金）◎
5月26日（金）◎
【百草園クラス】 10:00～11:00 定員８名
4月11日（火）◎
4月18日（火）◎
5月9日（火）◎
5月23日（火）◎
【美ラク抱っこアドバイザー養成講座（東京（府中）開催）】
4月25日（火）◎
★各レッスン・講座の予約はこちらからお願いします★
産後のためのヨガ・エクササイズでママはすっきり。
ベビーもママのマッサージ＆ヨガでご機嫌です。
kotocafeクラス（府中）毎週金曜日 10:00～11:00
百草園クラス（百草園）第２・４火曜日 10:00～11:00
kotokafeクラス、百草園クラスの詳細・ご予約はこちらへ
自由が丘クラス（自由が丘）
毎週月曜日 10:00～11:00
11:15～12:15
詳細・ご予約は自由が丘産経学園ホームページへ
「ママとベビーのヨガ」で検索してください
抱っこは楽に、ママはどんどんキレイに！
抱っこ紐の着け方と、抱っこ紐姿でも美オーラがわき出る所作・写真の写り方、正しい姿勢づくりとウォーキングで、産後のカラダをシェイプアップ。
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府中グリーンプラザ詳細・ご予約はこちらへ
自由が丘クラス（自由が丘）週１回コース：第２水曜日
週２回コース：第２、４水曜日
詳細・ご予約は自由が丘産経学園ホームページへ
「美ラク抱っこ」で検索してください
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東京（府中）開催 4月25日（火）
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千葉・神奈川・埼玉開催も予定しています
待ちきれない方は、ぜひお問い合わせください。
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※府中だけでなく、調布、国分寺、小平、東大和、多摩、日野、聖蹟桜ヶ丘、百草園、高幡不動からもご参加いただいています。ありがとうございます