まずは、、、
カチカチタイプさん
頭皮が頭蓋骨にくっついてつまめない。
向上心があって完璧主義の方や、
頑張り屋さんがなりやすいタイプです。
骨の継ぎ目もがっちり固まって、
全体的血行が悪く頭皮を含め
頭全体がつかみにくく、
パンパンに張っています。
仕事などを人任せにできないこのタイプは
自分でなんでも抱え込み、
脳がオーバーワーク気味で悲鳴をあげています。
1日のうち、緊張を強いられる時間が長いと
交感神経が優位になり、
よく休まないうちに翌日に持ち越すという悪循環に陥ります。
カチカチタイプさんは
・まず、どんな事でもいいので、
自分がリラックス出来る時間を見つけ てあげましょう
・そして、疲れをためないように心がけ、
休める時はしっかり休んで身体のコントロールをしましょう
・頭皮のマッサージももちろんですが、
日々の中でもリラックスしている時間を作って
ヘッドマッサージ、ヘッドスパを受けてみてください
スパニスト 寸田麻亜矢
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