こんにちは。アロマセラピスト、おりた紀永です。
”瞑想会”去年の１０月から初めたので、いろいろスタイルは変わってきたものの、今月で１周年です。
今、気づきました。
まずは、私がやりたかったから。
そして、瞑想の継続性の効果を実感し始めたから、追及もしてみたかったし、その良さを知っていただきたいと始めた”瞑想会”。
いまでは、日課となっています。
本当、本当、自分と繋がるうえで一番シンプルなもの。
今日の瞑想では、私は泣いてしまいました。
まだまだ、頑張りすぎている自分がいました。
なんで、がんばるんでしょうね。
がんばらんでいいんだよーーー。
って、自分が自分に言っていました。
さて、この”瞑想”。
ビジョンが見えたり、メッセージをもらう方もいらっしゃいますが、そこを期待しなくても、といいますか、瞑想して得られる結果は、人それぞれなになってきます。
「な～んも分からなかった。」
そんな方も多いのですが、「な～んも分からなかった」けど、
落ち着く感じがする
頭がすっきりする
思考が整う
そんな感想が、多いです。
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