おはようございます。アロマセラピスト、おりた紀永です。
先日開催しました、「瞑想会」参加者のお声です。
Ｙさん
1度目の瞑想では、宇宙とつながるイメージがうまくできず、宇宙の彼方から自分を眺める感じで、宇宙とつながっていました。
２度目では、自分が自分を隣から見守る感覚で、宇宙とつながる方法をしていました。
それは、虹、お城、富士山、その後、エベレストの山頂にいる私から、雲の中をただよわせているそんな感じです。
今、抱えている問題について、瞑想では、もっと自由でいいんだと思わせていただきました。
また一度、家でゆっくり内観しながら、決められたらと思いました。
今回の体験では、とても不思議な体験ができて自由な発想を得ました。
Ｍさん
初めての体験だったので、よくわからなかったのですが、色々な雑念が消えていく自分を感じました。
２回目の後半の時は、身体が宙に浮いている様な、ふわふわとまわりたくなる、不思議な感覚を体験できました。
気持ちよかったです。
自分ではどうしようもない悩み事など、自分の気持ちを変えていける術を身につけられたらと思っています。
時間が合えば、ぜひ続けたいです。
Ｋさん
今回で３回目ですが、少しずつ変わってきた気がします。
いろんなことが分からなくなって、参加しようと思いました。
自分と向き合うことがしたいので、続けようと思います。
まだ何かが見えたりとかはしないのですが、実生活の中で、考えすぎたり、力が入りすぎてたことが、考えなくても自然に良い方向に向かうように思えるようになりました。
Ｍさん
瞑想ってどんな感じか分からなかったので、体験したいと思い、参加しました。
自分の軸みたいなものが分からなくて、自分の内側を見つめたいと思いました。
目的を達成できたかわからないですが、また参加したいと思いました。
皆さんの意見が聞けて良かったです。
瞑想をして、何かを見なければ、感じなければと思う方が多いのですが、”見よう”、”感じよう”とすると思考が働いてしまうので、いつもと変わらない、そんな状況になってしまいます。
今回の感想で、”普段考えすぎなんだ私”と、気づいた方が数名いらっしゃいましたが、そう、瞑想の時、”何かを見なければ～”は考えすぎになってしまうんですね。
なので、瞑想の時はただ、ぼ～っとしているのが一番だと思います。
そうすると、自然に気づきが得られる、またはその時何も気づきが得られなくても、日常の中で「あっ、そっか。」って思うことが多くなると思いますよ。
また、来年１月は「引き寄せの法則セミナー＆プチ瞑想会」も予定しております。
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