みなさまこんにちは＾＾
さっそく梅雨の中休みの茨城です
風がちょっと冷たいなー
実は今夜、旦那さんが「１食置き換えダイエット」挑戦
結婚してからちょっとお腹が出ちゃった事を気にはしてたんですが
来週、健康診断
があるのでそれに向けて１週間だけやってみるかと言う話
ただ旦那さん、もとが細くダイエットとは無縁の人生
今夜、ダイエット初チャレンジ
なもんで、やってみて「こりゃ無理だ
」ってなったら普通の食事にするって事になってます
もちろん、今夜のために今日の朝・昼ごはんはしっかり食べてもらいました
とりあえずわたしもお付き合いしますよ～
ま。こんなことしても戻っちゃうもんなんですけど
（やっぱり正しい食生活と運動ですよね）
万年ダイエッターなわたしからしてみたら、経験してみてもいいかな～と思うわけです
当然
無理なことはさせませんけど
＜健康でありゃなんでもいいんです、わたし
なにごとも経験だわ～
そんな付け焼刃的ダイエッターへの今日のおべんとう
♪豚肉・厚揚げ・シメジの塩麹炒め
♪きんぴら
♪卵焼き
♪小松菜の胡麻和え
♪キャベツのおかかポン酢
♪ゆかりごはん
健康は何ものにも換え難い宝物～