ようこそ
静岡県沼津市でレイキサロンしております
kiyoと申します
大切な時間を使ってお読みいただきありがとうございますm(_ _)m
さて‥癒やしってなんでしょう
色々解釈はあると思いますが‥
ザックリ、心身が喜ぶ状態と考えます。
ヒーリングの他に、私が毎日している事です。
オススメしたい３つの癒やし
ご紹介させてくださいm(_ _)m
モチロン勝手にkiyo流でございます
１つ目‥
絵本や児童文学書を読むこと‥
子供の頃のワクワクや純粋さを思い出すアイテムです。
心が喜びますし、
子供の頃の疲れ知らずだった身体が、また元気になるぞ〜とヤル気が出たり‥
インナーチャイルドの癒しにも繋がります。
子供時代の私は、遊ぶのは男子ばかりのモテモテ
山に秘密基地を作ったり
海でパンツ丸出しで蟹取りをしたりと
超お転婆だったので、イチオシ本は、
エルマーのぼうけん
お転婆の血が騒ぎ、元気ムクムク
読みながら何故か‥
御近所のおばさんが
いってらっしゃいと言いながら、
髪を整えてくれた事や‥
交通安全ボランティアのおはようおじさんが、
何人で横断歩道を渡っても、
必ず人数分のおはようを言ってくれた事‥（全校生徒約1300人に毎朝です）
）そんな愛しい思い出が溢れたり‥
毎晩癒されています。
２つ目は‥
玄米を食べること‥
食物繊維が白米の6倍とか、良く噛むからアンチエイジングとか‥
栄養的にも身体が喜ぶ食材ですが。
生命力が凄い
一晩水につけると発芽するのですものね。
食物の命が自分の身体の中で生きる。
いただきます。
の代表食材です。
スパイスたっぷりのカレーと相性抜群です
私の本日の昼食でしたが
３つ目‥
手で身体を洗うこと‥
石鹸を良く泡だてて、
いつも頑張ってくれてありがとう
肩に手に足に、ポッコリお腹に
感謝しながら、ナデナデ。
生まれてからずっと一緒にいてくれる
身体は大切な魂の乗り物
しっかりスキンシップしたら、心身は嬉しいに決まってます。
あっ、しまった。ダイエットしなくちゃ
と手から黄色信号を感じるkiyoのバスタイムでございますが‥
３つの癒やし、簡単すぎますかぁ〜
続けるにはお手軽にかぎりますよねっ
時々でも、１つでも良いので、是非お試しくださいませm(_ _)m
心身満たされ、キラキラでいられたら、
その光が人を照らすチカラに
一本のロウソクの灯火が千本のロウソクに火をつけるチカラがあるように、
小さな1人のチカラは大きいと思いたいから‥
皆様が、御自分のチカラを大切にされますように
