ヘルシー? | mochi++

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日々の生活のわくわくをちょっと……。

mochiの生活の+(プラス)を気ままに綴っていきたいと思います☆

夜ごはんに、豆腐グラタンですグラタン


豆腐グラタン1



水切りをした豆腐に、顆粒コンソメと片栗粉を入れて

混ぜて潰してしまいます。

しっかり押しつぶしたほうが、なめらかになって

よりホワイトソースに近いかんじになりますひらめき*


豆腐


よくつぶしたら、薄くスライスした玉ねぎと混ぜ合わせ、

器に敷きます。


豆腐と玉ねぎ


そこに、細切りにしたシソの葉を敷いて、


シソの葉


薄切りにしたソーセージも敷いて、


ソーセージ


あとは、チーズを乗せてチーズがとろけるまで、オーブンで焼けば

できあがり~kirakria*

もちろんトースターでもok


豆腐グラタン2



とっても簡単で、ホワイトソースのように牛乳や小麦粉も

使っていないので、ヘルシーなグラタン(風)です。

チーズはカロリーあるけれど…u-n*sweat*


割ってみても、グラタンぽい…? 気がします。


豆腐グラタン3



口当たりはなめらかで、ソーセージの塩っけで、味はしっかりさん。

シソの爽やかさが暑い日に最適ですbubble*


お野菜を変えたり、ソーセージをハムやスパムにしたりと、

いろいろ組み合わせを変えてみてもよさそうです♪*