「よかれと思ったのに」
昨日腰痛がほとんど治ってきたし、体動かしたいしと思って久しぶりに軽く試しに体操してみた
。少し痛んだけど、大丈夫だろうとその後お風呂に入って寝た
。
そしたら朝腰痛が少し再発？してた
。大したことはないとしても体操はまだちょっと早いのかも
。腰以外を動かす体操とか腰にいいストレッチを優先すべきだったと今ごろ反省。
今日から↑早速始めよう
昨日腰痛がほとんど治ってきたし、体動かしたいしと思って久しぶりに軽く試しに体操してみた
。少し痛んだけど、大丈夫だろうとその後お風呂に入って寝た。そしたら朝腰痛が少し再発？してた
。大したことはないとしても体操はまだちょっと早いのかも。腰以外を動かす体操とか腰にいいストレッチを優先すべきだったと今ごろ反省。今日から↑早速始めよう