こんばんは、うしおです。
昨日から始めた「ぷち断食」
ついにフィナーレを迎えました。
まずは、皆さんが気になっているであろう結果から発表いたします。
体重１．５Ｋｇ減少です。
ここだけの話、快腸だったのでもう少し体重が減っていると思ったのですが・・・・。
しかしネットで検索した限りでは、皆さん１～２Ｋｇ位減少の様なので、妥当な数字なのでしょう。
それから、ネットで調べていて気づいたのですが、「ヨーグルトぷち断食」はヨーグルトの他に「野菜ジュース」や「豆乳」なども摂取していいようです。
私がチラシを作成した当初は、ヨーグルトのみが主流でしたが・・・情報が変化するのは早いですね。
＜うしおのぷち断食メニュー＞
Ｒ－１ヨーグルト使用
10/1（火）
朝； ドリンク 1
昼； 食べるタイプ ２
おやつ； ドリンク １
夕； 食べるタイプ ２
ドリンク １
10/2（水）
朝； ドリンク １
食べるタイプ １
昼； 食べるタイプ ２
ドリンク １
夕； ドリンク 1
アンパンマンのヨーグルトジョイ ２←えっ
最後のアンパンマンは、実は乳酸菌飲料ではないのでルール違反でしょうか。
ヨーグルトジョイはヨーグルト風味の飲み物です。
美味しかったです（笑）
終わりに、一言だけ言わせていただいてこの場を締めたいと思います。
「お腹すいた～
」