Hulaは妊婦さんにも無理なくできる運動で、
楽しく踊りながら、出産・育児に必要な筋力を鍛えることができます。
臨月でも踊ってOKどころか、むしろ、陣痛中にHulaの「アミ」と言うステップを踏むと、赤ちゃんが降りてきやすくなるとも言われています。
産後は、子宮の回復を促し、骨盤の位置を整えるのにもうってつけ。
そして、このサークルならではのメリットと言えば、
子連れで参加している先輩ママ＆子どもたちと触れ合えることで、
産後のイメージがわきやすくなること！
さらに、産後はどうしても家に引きこもりがちになってしまいますが、
「行く場所がある」「待っててくれる仲間がいる」って、ものすごく心強い支えになれると思います♪
また、Hulaは跳んだり跳ねたりしないし、音楽も重低音が響くうるさい曲はめったにないので、
集合住宅でも、子どもを寝かしつけた後でも、騒音を気にせずに練習できるってところも魅力のひとつ。
北国の妊婦さんは冬場はウォーキングができないので、自宅で簡単に運動できちゃうHula、本当にオススメですよ♪
私は、結婚を機に一度Hulaは辞めてしまい、妊娠中はお教室等には通っていなかったのですが、家ではずっと踊り続けていました。
その影響か、お産がとってもラクだったんですよね♪
慎重で甘えん坊の息子は陣痛が始まってもなかなか出てきてくれず、陣痛時間は36時間を超えたのですが、いざ分娩が始まると、たった３回軽くいきんだだけでスルンと出てきてくれて、「出産」の痛みは全く感じませんでした。
まぁ、長すぎる陣痛の影響で麻痺してたってのもあるんだろうけど（笑）
こういう、それぞれのお産エピソードなんかも、みんなで語り合えるときっと楽しいですよね♡
妊娠９ヶ月の時に撮影したマタニティ・フォトも、フラの衣装で♪
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