サラダ用ブラウンライス♪

レシピブログのモニターで
サラダ用ブラウンライスをいただきました♪

さっそくサラダに(^^♪

ブラウンライスは１０分
茹でるだけで食べられます♪

味付けは和風ドレッシング(^^♪

ブラウンライスが
プチプチっとして
おいしかったです♪

【材料】　（２～３人分）
＊きゅうり・・・１本
＊かぼちゃ・・・１/４カット
＊にんじん・・・１本
＊冷凍枝豆・・・適量
＊鶏むね肉・・・１枚
＊ブラウンライス・・・２袋
＊ドレッシング・・・適量

【作り方】
●にんじん、かぼちゃは
　レンジでチンして
　柔らかくしておく。

●鶏むね肉は
　茹でて冷ましておく。

●ブラウンライスは
　１０分茹でておく。

●材料を食べやすい
　大きさに切って
　ドレッシングで和えて出来上がり。

グレインズサラダの料理レシピ

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