ブログネタ：健康のためにやっていること 参加中こんにちは
ブログ少しサボってしまった
笑
笑今、ガソリンスタンドで
タイヤを交換してもらっています
冬が来たなーって感じですね
今週は会社遅番で、１０時までに行けばいいので助かりました
最近、お水をたくさん飲むようにしています。
便秘が本当にひどくて
いろいろ調べていると、水分不足とか
運動不足とか。。
わたし、全てあてはまっています笑
笑寝る前に腹筋を始めたりしましたが、
やっぱり水分も足りてないなぁと
会社のウォーターサーバーを活用です
健康第一ですよね
寒くなってきましたが、
皆さん風邪などひかないようにして下さい