春はデトックス☆

季節の変わり目は

カラダの中も入れ替わるタイミング

再生の時期に合わせて

いらなくなったものは

カラダから排出

排出するためには

程よく運動

水分補給

少しずつ続ければ

だんだんとカラダも変わってきます

特に、足は常にカラダを支えている場所

しっかり地に足をつけて立てるように

足のケアもしていきたいですね

さよ