2012-02-24 21:02:03
お休みの日
テーマ:ブログダイエットはじめたので、
朝早く、家事を済ませ、
午前中はジムに行くはずが、チクチクしちゃいました

午後は、ジムにgo
軽~く筋トレ
軽~くランニング
だんだん慣れてきたら体力アップにも繋がり、
剣道も少しは上達するかなぁ~
なんてね

休みの日は、食生活がめちゃめちゃなので、食べ過ぎ注意しましたよ~
さぁ体重測定の結果は~
4日目
マイナス0.5
(トータル2.5キロ減)
いいね~





は剣道の稽古







です
します



