横浜市 中区 石川町 体温アップ よもぎ・ハーブ蒸しトリートメントサロン fufu

身体の中から整える

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます。

毒素は溜め込むと体に様々な影響を

及ぼすと言われます

日々蓄積されるので

常に出せる体にしたいものです

身体に溜まる毒素の種類は

◎防腐剤、着色料、農薬など

避けるのは難しいと言われるほど

食品に多く含まれています

◎水銀や有害ミネラル

マグロなど巨大魚には水銀が

多く含まれています

◎活性酸素

細胞を錆びつかせる活性酸素は

紫外線、大気汚染、ストレスなどが原因

◎腸内の腐敗産物

便秘などで老廃物排出がうまくいかず

溜まると悪玉菌が増えるもとに

なんとなく不調な方は

毒素が溜まっている可能性大です

日頃からよもぎ蒸しや

ファスティングなどで

毒素排出し溜め込まない身体にしていきましょう

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夏の和美蒸し法〜爽〜

東京・6月7日

大阪・6月10日

横浜も開催

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和美蒸し法と

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より深く学ぶ和美蒸し開業講座

そして上記2つの内容にフェイシャル基礎が

学べる和美蒸しスペシャルがございます。

詳しく聞きたい、相談してみたいかたは

zoomで無料相談も行ってます（30分）

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

➕0.5度で内側から美しく！

体の内から温め
出すことを意識して
体の排泄機能を高めていきましょう

〜〜和美蒸し開業講座〜〜

どんな内容？どんなことするの？

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紫外線が強いこの時期に摂るといい食材

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お肌が変わる

身体の中から整える

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今日は5月5日子供の日

そして立夏ですね

この時期はもっとも紫外線が強い時期

なので

外出の際はしっかり紫外線対策と

内側からのケアとして

赤い食材を積極的に摂ることを

おすすめします

赤いものといえば

トマト、赤ピーマン、赤キャベツ、ビーツなど

赤い野菜は抗酸化作用が高いので

これらの摂取が紫外線対策になります

赤いものといえば他に

私はなつめやクコの実も

小腹が空くと食べています

内からも外からも

しっかり紫外線対策していきましょう

ビーツは女性の強い味方

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夏の学ぶ和美蒸し法〜爽〜

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サロン様向け毒出しプログラムファスティングのススメ

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お肌が変わる

身体の中から整える

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世界中のセレブや起業家が

好んでするファスティング

痩せる目的でする方も多いと

思いますが

脳がクリアになり

お肌も整い

溜め込んだ毒素もスムーズに

日々パワーに満ち溢れていきます

ファスティングの効果として

・有害物質を排出する

　(デトックス効果)

・腸内環境が良くなる

　(リセット効果)

・肌がきれいになる

・免疫力がアップする

・不調のある細胞の修復を促す

・味覚をはじめとする

　五感が鋭くなる

・肝機能が改善する

・脂肪が燃焼する

良いことたくさん

ファスティングの目的は

普段酷使してる内臓や消化器官を休ませ

有害物質を排出し

本来の健康な状態に戻すこと

デトックスとリセット

私がオススメしている

酵素ファスティング

ただ食べないだけの断食ではなく

最低限必要な栄養素を補いながら内臓を

休める方法です

ファスティングアドバイザーとして

デトックスの必要性

ファスティングの必要性など

酵素ドリンクを飲みながら

説明させていただきます

可能な方は

前日の20時までに食事を済ませ

一緒に16時間ファステイングしましょう

サロンに導入したい

ファスティングを学びたい

ファスティングをしてみたい

方の講座です

日時

5月21日(火)10時~13時

酵素ドリンクミネラル水

飲み放題

費用15000

場所　横浜

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美と健康は引き算から

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私たちの身体は

想像以上にたくさんの毒素を体内に

溜め込んでしまっています

毒素は血流により全身を巡り

健康な身体をつくる邪魔をします

お肌をきれいにしたい

痩せたい

体質を変えたい　ならば

まずは足すことより

体の中のいらない毒素を

出すことが大切ですね

日々絶えず入ってくる毒素を出し

溜め込まない身体にするためにも

よもぎ蒸しやファスティングなどで

定期的なデトックスをオススメします♪

先日の夜の本牧の桜🌸

今年は遠出できなかったけど

近くでたくさん桜を楽しみました♪

夜桜きれいでした🌸

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春に食べたいデトックス野菜や山菜

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あっという間に4月に入り

早いですね

桜の開花もいつもより遅く

お花見したらすぐ夏になってしまいそうな

勢いです

春といえばデトックスの季節

よもぎ蒸しで毒出し強化も大切ですが

春の野菜や山菜を楽しんで毒出しも大切

春野菜の苦味は最高のデトックス成分

身体の代謝も高めてくれるので

オススメです

春のお野菜山菜たちといえば

◎菜の花

◎筍

◎タラの芽

◎アスパラガス

◎春キャベツ

◎よもぎ

春に苦味のある山菜なども食べると

冬に溜まった毒素を出すと

言われていますので

積極的に食べたいですね♪

サロンご近所の横浜スタジアム横の

チューリップ

一部でしたが咲いてました

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