イキナリ、汚い話でごめんなさい。
私はたぶん小学生の頃から便秘がちでして、現在は運動やヨーグルトで頑張ってはいるものの、何日か連続して出ても、出ない日も続く。
出てもコロッとした塊が1個とか・・・。
そんな体質を改善すべく、このシリアルに挑戦しました
「ダイジェスティブ1st」、「ファイバーブースト1st」
とりあえず、左側のを試したみたのですが・・・美味しくない
オールブランにちょっと似てる味なのですが、食べられない訳ではない。
（オールブランは苦手なのです）
干しブドウが中に入っているのですが、これが比較的固く、噛みごたえがあるので、１食50ｇでも食べごたえがあります。
整腸作用の為にしばらく食べ続けてキレイになりたいと思います
http://monipla.jp/bl_rd/iid-1363529435521c546d93442/m-4de11b5646836/k-1/s-0/