節分や流行のインフルエンザが終わると
とうとう花粉症時期に突入ですよ
皆さんは、どんな予防してますか
私は喘息持ちなので
花粉症になったら超→大変
大変どころじゃないです
うがいしてる
うがいにも順番ってあるんですね～
直ぐにガラガラしてはダメ
ウイルスを体内に流し込んでるのと同じだから
最初に口の中をクチュクチュうがいです
ガラガラは、その後にね
直接 手で水を汲んで うがいもダメ
手にウイルスがあったら大変
まずは手洗いからね
お茶にはカテキンが含まれていますが
カテキンには殺菌効果があって口内の殺菌を
取り除く効果があるんです
ま、これは皆さん知ってますね…
お茶でうがいするのも良い方法かも
そうそう カテキンとは
「勝て菌」から名付けられたんですﾖ
能書きという言葉も
薬の効能書きが語源ですからねぇ
さ、皆さんも今日から実行ﾃﾞｽ
勝て菌