久々の投稿です。
さてタイトルにあるように
今年、私が人様に自慢出来ることと言えば
ダイエットです。
６月から通い始めたヨガとコアビティ。
現時点で体重は−8kg
体脂肪は−10%となりました。
夏から始めたので食事制限は比較的ラクだったけど
寒くなり始めてから、抑えていた食欲が爆発💣
甘くて温かい飲み物や、カロリーの高い食事が
美味しいったらありゃしない❗️
ガマンしないで食べちゃってます（笑）
洋服のサイズダウンが最も嬉しく
脂肪でブヨブヨだった脚がしっかり引き締まって
我ながら脚線にうっとり…（危
そして肥えて着れなくなっていた服や
ジーンズがはけるやうに❗️
棄てなくて良かった‼️＼(^ω^)／
年末年始はスタジオが休みなので
体がウズウズしてます。
身１つで出来るジョギングでもして来ようかしらと画策中。
と言いながら今夜はピザをお持ち帰りで
2枚ゲットしようかとも画策中という
欲の塊なのであった
ウフッ
ウフッ来年も維持するぞー
よしんば、あと2kgは減らしたい…
目指せ！むき出しの鎖骨とアキレス腱！
皆さんも良いお年をお迎えください！（唐突
来年も宜しくお願い致します！