私はゆっくり家で過ごしています。
窓を開けていると爽やかな風が通り抜け
「ウトウト
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
今週は旦那さまのお誕生日
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
おもてなし料理考えないと
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
今日は、タジン鍋を使った『アクアパッツア』をご紹介。
シンプルな味付けで、あっさりしているので
これからの時期でも楽しめる一品ですね。
『アクアパッツア』
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20120506/11/mizu8112/d7/09/j/t02200165_0800060011957325102.jpg?caw=800)
☆材料
鯛・・・・・・1尾(小さめ)
アサリ・・・・・・20粒
プチトマト・・・・・・8個
ブロッコリー・・・・・・10房
ケイパー・・・・・・大さじ1
オリーブ・・・・・・5粒
タイム・・・・・・2枝
イタリアンパセリ(飾り用)・・・・・・適量
にんにく・・・・・・1片
水・・・・・・100cc~
ワイン・・・・・・100cc~
※水・ワインの量は、使う鍋の大きさによって変えて下さい。
水1対ワイン1の分量ですが、お好みによって
水1対ワイン1/2でもOKです。
オリーブオイル・・・・・・大さじ1
塩・コショウ・・・・・・適量
☆下準備
鯛は、うろこ、内臓を取りしっかりと水洗いし、
キッチンペーパーで、水気をふき取って、
塩を振っておく。(お腹、中の部分にも)
にんにくは、半分に切っておく。
ブロッコリーは、固茹でし、トマトはヘタを取っておく。
オリーブは、スライスしておく(そのままでもOK)
☆作り方
① タジン鍋に、オリーブオイル、にんにくを入れて焦がさないように熱し
香りがでてきたら、鯛を入れて、中火で両面(それぞれ2分ほど)を焼く。
② ①に、水・ワイン・トマト・ケイパー・オリーブ・タイム・アサリを加え
沸騰したら蓋をして5分程、煮込む。
③ ②の鍋にブロッコリーを加え、蓋をして弱火で5分程、蒸し煮する。
④ 蓋をとって、中火にし、オリーブオイル(分量外)をまわしかけて、
塩・コショウで味を整え、スプーンでスープを鯛にかけながら、
1分程火にかけて出来上がり。
今回は、タジン鍋を使いましたが、フライパンや、厚手の鍋でもOKです。
鯛は、切り身でも、その他の白身魚でも美味しいですよ。
ランキングに参加しています。他にもレシピが盛り沢山!