今日は神戸居留地日曜朝ヨガクラス。
今、神戸の街中では、
大河ドラマ「平清盛」とともに神戸を盛り上げようと、
平家の赤旗が翻っています。
今日も暑い中、
ヨガクラスのご参加ありがとうございました！
みなさんと一緒にヨガをして、
心と身体と呼吸がつながって、
大地と自分がつながって、
みんなの笑顔がつながって、
前向きでハッピーなエネルギーにつつまれるひととき。
今日のテーマは「今現在を一生懸命生きる」でした。
過去や未来を思い煩わない。
ただひたすら今に集中して、
自分自身に集中して、
今現在と一生懸命に向き合う。
それが、ヨガが教えてくれる、
高みを目指しながら生きるための秘訣なのです。
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