ゴールデンウィーク最終日の今日も
神戸居留地日曜朝ヨガクラスでした。
市役所前の花時計もこいのぼりになっていました。
市役所前の花時計もこいのぼりになっていました。
ヨガクラスで毎回お渡ししているヨガカード。
記事・ヨガカード
http://ameblo.jp/miyukiyoga/entry-11005711087.html
身体やヨガのお話など
簡単なカードにしてお渡ししているのですが
5月からヨガ哲学編に入りました。
ヨガの八支をご紹介していきます。
ヨガ哲学といっても難しいものではなくて、
実はとても身近で普遍的な教え。
人生を幸せに穏やかに過ごすための幸せの種のようなものです。
仏教の教えとも繋がるので
私たち日本人にはとても馴染みやすいのではないでしょうか。
心と身体をこつこつ鍛え整えるヨガは
まさに幸せの種を大事に育てることに他なりません。
自分自身の強い意志で
きれいなお花を育てていきたいですね。
そして、今日はヨガクラスのあとで
TheFirstSundayLunch(ファースト・サンデー・ランチ)。
毎月第一日曜日はヨガのあと、
ご都合のいい方でランチに行きませんかと
お声を掛けさせていただきました。
今日はみんなでCHAMONさんへ♡
つづく。。。
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