山崎みゆき healthy&beauty blog

見た目が一番？

先週末に友人の３７歳のお誕生会に出席しました。集まったメンバーも３０代中心で、結婚願望の女性も多々。その彼女たちもアンチエイジングには早速取り組んでる様子です。そう、そのひと手間が１０年後の美しさに差をつけることになるんですよねところで昨日、見た目のアンチエイジングセミナーに参加しました。目からうろこの話がたくさんでしたが、一番感じたのは、形から入って見た目の若返りをはかり、それによって内面を美しくすること。そのためには、何と言っても毎日健やかな生活を送ることが大切なんですね テーマとは関係ないですが、以前出演した時の番組の画像。友人から送っていただいたので記念に・・

単身の会

お鍋の季節ですね。もつ鍋のあとのそばってこんなに美味しかったかしらと、得した感じがしました。この日は全員が単身の集まり、と言っても私以外は単身赴任で活躍されている方々。遠く離れていてもラブラブなのは、奥様の内助の功ということがわかりました女性はいつまでも若々しく元気でいることでみんなを幸せにする。。。真骨頂だ元気があれば何でも出来るさぁ、今日もお仕事がんばります。

afternoon cafe

こんにちは山崎みゆきです。このブログに引越して2ヶ月くらいになりますが、今ホームページのリニューアル中で、11月中旬頃には、このブログも新しいデザインに変更予定です。さて昨日恵比寿ガーデンプレイスに新しくできたＭＬＢ　ＣＡＦＥに行ってみました。いい雰囲気のお店でコーヒーを飲みながら本を読んだりするのが私の大好きな時間です。この日はコーヒーではなく白ワインをオーダーここは、一階がランチも出来るゆったりとした座席が並び、２階にＭＬＢのゲームをみれる大スクリーンがあるのだとか。開放感があり落ち着いたカフェでしたよ！これが、グラスワイン。最初は水だと思ってしばらく気づきませんでした（笑）

祝日！

今日は体育の日ということで、一日の始まりはジムで運動いい汗かきました～その後恵比寿のマッサージ店へ。この連休もたくさんのお客様で賑わいましたが、場所柄芸能人のお客様も。。マッサージは自然治癒力を高めると言われていますので、疲れたな～と思ったら受けていただくことをお勧めします相性もあるので、自分にあった施術者に出会えると良いですね！ワンダービートには、自身をもってお勧めできるスタッフを揃えておりますので、お気軽にお問い合わせ下さいませ 箱が大好きなマッシュかわいい

お食事会

台風接近の前夜、友人3人で恵比寿に集まりました。場所は恵比寿駅そばのガストロJENITH会社経営、フリーアナウンサーなどの職業柄、話は意見交換や将来の展望などで盛り上がる。最近は心が病んでいる人が多いから愛のこもった事を発信できたらいいよね。。私もその気持ちを大切に今後に生かして行きたいと思います。そんな会話が弾む中、出てくるお料理でまた話が膨らみます。これはフォアグラのたこ焼き！ソースにみたてた、カシスワインのソースがフォアグラとぴったりで、ワインもすすみます。 つづいて、塩釜焼きローズマリーのハーブの香りが食欲をそそります～ 塩釜をたたいて割った中は黒鯛のお魚です。バジルソースやレモンでいただきました。 以上グルメリポートごちそうさまでした。

コスモス

さぁ、月曜日今日も張り切ってお仕事に出かけます。さて昨日、小学校１年生くらいの男の子にどこからきたの？と会話の流れでたずねたら、「個人情報だから言えません！」と。なるほど～そうだよねその返事に参りましたきっと知らない人から声かけられても余計なこと話したらいけないよと、教育されているんですね。とてもしっかりしたお子様でした。私も今度からどうでもいい事聞かれたら(年齢とか？）個人情報だからと・・断ろうと思います(笑）ベランダには秋のお花でガーデニング。

ポイントカード

マッサージスタジオの新しいポイントカードです。私も、ポイントカードはお財布に入りきれないほど持っていますが、貯めるのって楽しみですね これはイタリアンのポイントが貯まり早速サービスを使って頂いたサラダ。 写真ではわかりづらいけど、大皿で２～３人分くらいといったところ。ペペロンチーノのサイドディッシュにと思いオーダーしたのに、このサイズにはびっくり！どうやら新人店員さんだったらしくて、上手く説明できなかったようです。もちろん残してしまい申し訳なかったけど、一人でそんなに食べるの？みたいな。。周りのお客さんの視線が気になりました～

緊張感大好き！

昨日は、毎年担当させて頂いているイベントの仕事の為都内大ホールへ。今年で６年目となるが、こうして毎回リピートを頂くことは大変ありがたいことです。Switch On　！緊張の瞬間。この緊張感がたまりません。 この日は、お昼ごはんにうなぎを食べて出勤最近は栄養バランスを考え以前は食べなかったうなぎも食べるようになりました。細胞と細胞をつなぐムコ多糖類も多く含まれるので美肌にも良いみたいおかげでパワー全開調子良くお仕事が出来ました

婚活Day!

連休を利用して都内某所でお見合いが行われ、私も両家の関係者として出席しました！結婚願望もあり、子供が生んでみたいという３０代後半女性と、結婚願望はないけど、両親の勧めでお見合いとなった４０代前半の男性。二人とも美男美女だけど、結果は残念ながら・・昔のお見合いって断りずらいのものだったけど、最近は断るのもあっさりしたもので、帰り際に携帯の番号もメアドも聞かれなかったからそれが意志表示？！今のご時世大手会社にお勤めでもいつリストラされるかわからない中、結婚して家庭を持つことも不安に思う方が多いようですが、その反面女性は安定を求め、婚活に積極的なのか？！婚活終了後、私たちは恵比寿ガーデンプレイスで美味しいビールを頂きながらガールズトークで盛り上がりました～

永遠の２１歳

涼しくなりまして、昨日は秋もののお洋服探しで、原宿のＦｏｒｅｖｅｒ２１へ寄ってきました。オープン当時ＴＶでもこぞって取材されていたあの行列のショップです。もうさすがに行列はなくゆっくり見ることができ可愛いジャケットをゲット！確かにこのデザインでこの価格はカワイイこのご時世、低価格でも何か優れたところがないと消費者は食いつきませんからいい商品が安く購入できるということは、とてもありがたいことです。ネ

シルバーウイーク

ようこそ！Ｗｏｎｄｅｒ　Ｂｅａｕｔｙ blogへ今週末からシルバーウィーク突入ですねマッサージスタジオワンダービートではトライアルコースとして４０分のコース１，０００円引きの３，１５０円で施術をお受け頂けます。また、眠・眠６０分コースでは、ボディ３０分と、アロマオイル使用のフットコース３０分の６０分をオイル料金サービスの６，３００円でご提供。オイルは抗菌、消炎など効果のあるエッセンシャルオイルを使用しています。ごゆっくりお休み下さい。スマイル０円で営業中です

心がけること・・！

近所で防災訓練が行われていました。普段からもしもの時に備えて、訓練をしておくことはとても大切なことですね。私もどんな嵐が来ようとも、冷静に対処できるよう日頃から心がけていこうと思います。 そして健康と美容も普段の心がけから１年後２年後が違ってきますこれは、コラーゲン入りシャンパンゼリー ぶどうの皮をむいてグラスに入れ、水、皮、砂糖、赤ワインで煮たシロップにゼラチンパウダーをいれ冷蔵庫で固めました。頂く前に、シャンパンを注いで出来上がりですゼラチンパウダーは、コラーゲン１００％の中村堂のもの、以前ショップチャンネルで紹介させていただいたことがありますが、一番絞りだからこうやってお料理にも味を変えることなく使えるんですよね～シャンパンとコラーゲンのコラボレーション病み付きになりそう・・

いい季節ですね♪

秋と言えば○○の秋と言われるだけあって、行動を起こしたくなる私。いろいろある中で、ふと英会話を再び習おうかとスクールを探しています。うちのリラクゼーションサロンにはたまに外国のお客様いらっしゃいますが先日もまたちんぷんかんぷんな英語を使ってしまいこれではいけないと反省日常で使わないと話せなくなりますよねがんばろう～っと将来の夢、海外移住のためにもソラです。

お気に入り②

一日の終わりにすること、この抗酸化作用のあるサプリメント「ダマスクローズセレン」を飲んで寝ます。必須ミネラルのセレンは寝ている間が吸収が良いと言われるので寝る前に飲んで寝ると朝はさわやかに目覚められます。このサプリを飲むようになって１年半くらいになりましたが、だるさもとれるし、花粉症も軽くなりました。ダマスクローズオイルも入っているから女性には嬉しい効果がいっぱいですちなみに、ローズは香りを嗅ぐことでもストレスを和らげ気持ちを幸せにしてくれるのでお部屋でのアロマテラピーもお気に入りの一つです。ところで、この秋以降は、インフルエンザに目が離せませんそういえばわたし、２ヶ月ほど前にインフルエンザ新型にかかっていたことが翌日わかった人と一緒に食事したことがありました。もちろん隣の席で一緒にワインを飲んだり３時間くらい過ごしたのでその後１０日間くらいはちょっと緊張していましたが。。。その後発症もせず元気にしているのは免疫力のおかげかな？

今日のワンコ

今年６歳になるマッシュ（トイプードル♂）寒い時はこうやって、かごの中に入ったりします。こんな狭いところに入るところが可愛いワンコ性格は落ち着きが無く、とても人懐っこいこと飼い主に似るって性格もかな？ちなみに食事も無添加にこだわりヘルシー嗜好なワンコなのでした。

９月の予定

Ｍａｓｓａｇｅ　Ｓｔｕｄｉｏ　のスタッフの予定表です。このたびホームページにアップしましたので、各先生の指名などにどうぞお役立て下さい！事前お電話でのご予約をお勧めします。残念ながら私の予定はアップされていませんので直接お問い合わせ下さいませ（笑）

選挙

朝はしっかり食べます今日は、エッグマフィンとヨーグルトそしてコーヒー野菜が足りないので、サプリメントで補給しますそして今日は衆議院議員の投票日その後投票に行ってきました。政権交代と騒がれた今回の選挙、今後の中身が注目されますね。

お気に入り！

いつもは愛犬に起こされて目を覚ますのに、寒くて目が覚めてしまいました。寝相が悪いもので・・(;^ω^Aしかし今朝は涼しかったですね。さて、アメブロに引越しして初めてのblogです。今回は私のお気に入りの画像を撮ってみました。まずipodクラシック画像も見れて本当便利！Ｌａｄｙ　ＧａｇａのＰＶを見てはハイテンションになっています！それから奥にあるのがバッグインバッグ私はいつも大きいバッグを持ち歩いているのでこの中に財布や名刺入れ化粧道具などいれておくとバッグを変えるときもこれごと入れ替えればいいので整理も出来るしとっても使いやすいですよ！さあ今日もこのアイテムをそろえて行って来ます

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