首の痛みについて

こんにちは。
みゆう整骨院・整体院の受付の筒井です。

最近は、首の痛みでご来院される方が増えてきております。
そして、私自身も、今、首の痛みがあります（笑）。

季節的に、寒暖差が激しい時期は、首周りの筋肉を傷めて、痛くなってしまわれる方が多い様に感じます。
もちろん、腰周りの筋肉も同様だと思います。

ここ数日で、首周りでお悩みの方が多かったので、今日は、首周りの痛みについて、書こうと思います。

基本的に、肩首周りの痛みに関しては、痛みの程度にもよるのですが、

【温めて頂く】

事をお勧めします。

状態によっては、温める事が逆効果の場合もありますので、ご注意下さい。

基本的に、温めて、痛みが酷くなるようなら、冷やしてみて下さい。
逆に、冷やすと痛みが強くなったら、温めてみて下さい。
もう、どちらも良く分からな場合は、最寄りの整体院などでご相談下さい＾＾

さて、話は戻りまして、肩首周りの筋肉の温め方ですが、
一番簡単で効果的なのが、

【貼るカイロ】

です。
痛いな、こってるな、という所に貼ってもらうのが良いと思います。
（低温やけどには、十分ご注意下さい）

先日、自分自身、首が痛くて、院長に軽く施術してもらい、
夜から朝にかけて、肩甲骨の辺りに貼るカイロをしたら、
翌日、殆ど痛くなくなっていました。

軽い肩凝りならば、これで十分だと思います。

整体や、もみほぐしの所で、筋肉を柔らかくしてもらい、
お家で温めてあげると、良い効果が表れると思います。

是非、ご参考になさって下さいませ＾＾

では、今日は、当院の肩首コースをおススメします。