夕方 30分走昨日は軽く30分 速さも問題なし 膝痛も問題なし 30分の速さで42キロいけるとベスト でも、そうはいかないのは分かってるんですけどねぇ なかなか もう本番まで、1週間を切りました もう、なるようになれって感じです（笑） では、また、次回 Instagram: @miyuseikotuin LINE: @494mjjid
