火曜　筋トレ　　木曜　ラン+筋トレ

火曜は、お昼休みに筋トレ40分位

昨日は、筋トレ30分位と、ラン35分位

もう、大会が近いので、足を温存するために、長い時間は走らない方が良いらしくて。
本当は昨日、1時間走ろうと思ってたのに、距離を見誤って、35分になってしまった。

今日は、1時間走ろう！！

では、また、次回

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